Tôi muốn hỏi giữ cơ pc la dung tay hay la co thăt bụng lai Nêu co thăt bung thi kho dat dươc 10 gây Anh P... ở Nghệ An Bác sĩ trả lời Chào em ! Đối với bài tập này, việc quan trọng nhất là phải tập kiên trì & đều đặn, giử cơ PC nói nôn ...